<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>temporomandibuláris diszfunkció &#8211; Pilates Zalaegerszeg</title>
	<atom:link href="https://pilates-zalaegerszeg.hu/pilates-cimkek/temporomandibularis-diszfunkcio/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pilates-zalaegerszeg.hu</link>
	<description>pilates, Breuss masszás, gyógytorna</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 May 2025 21:57:50 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>
	<item>
		<title>Állkapocsfájdalom</title>
		<link>https://pilates-zalaegerszeg.hu/hasznos/allkapocsfajdalom/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[3bmedia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 May 2025 05:54:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hasznos]]></category>
		<category><![CDATA[állkapocsfájdalom]]></category>
		<category><![CDATA[temporomandibuláris diszfunkció]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pilates-zalaegerszeg.hu/?p=7050</guid>

					<description><![CDATA[A temporomandibuláris diszfunkció leggyakoribb tünete az állkapocsízület és környékén jelentkező fájdalom, melynek leggyakoribb oka a rágóizmok extrém mértékű feszülése, valamint az ízületi porc kopása, elmozdulása. A rágóizmok feszülésének számos oka lehet, leggyakrabban az alvás és/vagy ébrenlét során jelentkező fogcsikorgatás fordul elő. Fogcsikorgatás során több, mint 50 kilogramm terhelésnek van kitéve az állkapocsízület, a rágóizmok és...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style type="text/css"></style><p>A temporomandibuláris diszfunkció leggyakoribb tünete az állkapocsízület és környékén jelentkező fájdalom, melynek leggyakoribb oka a rágóizmok extrém mértékű feszülése, valamint az ízületi porc kopása, elmozdulása.</p>
<p>A rágóizmok feszülésének számos oka lehet, leggyakrabban az alvás és/vagy ébrenlét során jelentkező fogcsikorgatás fordul elő. Fogcsikorgatás során több, mint 50 kilogramm terhelésnek van kitéve az állkapocsízület, a rágóizmok és a fogak egyaránt. A hosszan tartó állandó terhelés hatására felborul a rágóizmok egyensúlya. A feszes rágóizmokban a vér és oxigénszállítás akadályozottá válik, melynek következménye lehet a nyugalomban jelentkező állkapocsízületi fájdalom, ami szájnyitás hatására fokozódik.</p>
<p><a href="https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-4.jpg" rel="lightbox[7050]"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-7052" src="https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-4.jpg" alt="" width="1024" height="683" srcset="https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-4.jpg 1024w, https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-4-300x200.jpg 300w, https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-4-768x512.jpg 768w, https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-4-580x387.jpg 580w, https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-4-820x547.jpg 820w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></p>
<p>Az állkapocsízületet érő extrém terhelésfokozódás hatására az ízületben található porc fokozatosan kopik. Minél jobban elkopik, annál jobban csökken az állkapocsízület nyíróerőkkel szembeni ellenállóképessége. Ilyen esetben a fájdalom általában az állkapocsízületi mozgásokra (pl. beszéd, rágás) fokozódik, esetleg „hórpogás” szerű hangélmény kíséri.</p>
<p>Az állkapocsízület egy ízületi fejből és egy ízületi árokból áll, ami között található egy porckorong. A porckoronghoz hozzákapcsolódik egy erekkel és idegekkel átszőtt terület. Az állkapocsízület élettani mozgásai során az ízületi fej és a porc együtt mozog. Hirtelen kivitelezett, nagy nyitás hatására (például ásítás, almába harapás) előfordulhat, hogy a porc áthelyeződik, leggyakrabban előrefelé. Ekkor hallható egy reccsenés, ami általában nagy fájdalommal jár, esetenként beletelhet pár másodpercbe mire be tudjuk csukni a szánkat. Ilyen esetben az ízületi fej és az ízületi árok között nem a porc, hanem az erekkel és idegekkel átszőtt terület helyezkedik el, így az álkapocsízületi mozgások során ezt a területet éri a terhelés, ami nagy fájdalommal jár, mivel idegvégződéseket tartalmaz. A fájdalom az idő múlásával enyhül, mivel az erekkel átszőtt terület képes az adaptálódásra. Azonban ez nem jelenti azt, hogy a porc visszakerült élettani helyzetébe, ezért feltétlen állkapocsízületi kezelésben jártas szakember felkeresése ajánlott. Minél hamarabb kezdődik a kezelés, annál nagyobb az esély az eredeti helyzet visszaállítására.</p>
<p><a href="https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-5.png" rel="lightbox[7050]"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-7051" src="https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-5.png" alt="" width="972" height="642" srcset="https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-5.png 972w, https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-5-300x198.png 300w, https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-5-768x507.png 768w, https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-5-580x383.png 580w, https://pilates-zalaegerszeg.hu/wp-content/uploads/2025/05/temporomandibularis-5-820x542.png 820w" sizes="(max-width: 972px) 100vw, 972px" /></a></p>
<p>Állapotfelmérés során felderítjük az állkapocsízületi diszfunkció okát és annak megfelelően alakítjuk a terápiát. Temporomandibuláris gyógytornával, életmódbeli tanácsadással, lazítógyakorlatokkal, segítünk megszűntetni állkapocsfájdalom problémáját.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
