Az ízületekben hétköznapi körülmények között is létrejöhetnek blokkolódások. Hosszabb ülés vagy az éjszakai fekvés után a reggeli felkeléskor, hosszabb ideig...
Author archive for: 3bmedia
Milyen előnyei vannak a súlyzós edzéseknek?
A súlyzós edzés ugyan úgy része a megfelelő testmozgásnak, mint mondjuk egy kardió edzés. Ennek köszönhetően manapság egyre többen építik...
Úszás gyógytornász szemmel
Az úszás olyan sporttevékenység, amit versenyszerűen is lehet űzni, de szabadidős tevékenységként, valamint egészségügyi célból is sokan kedvelnek. Az egyik...