Míg pár éve, évtizede az egészségtudomány szinte csak az izmok és egyes izomcsoportok működésére fókuszált, mára egyre többen vizsgálják a...
Archive for tag: pilates
A core izmok szerepe a törzs stabilizációjában
Manapság sokat hallani a core izmokról és ezen izmok erejének a fontosságáról. Mielőtt részletekbe menően kitérnénk a megfelelő statikára és...
Pilates
A Pilates célja, hogy testünk egészséges erőnlétbe kerüljön és elsajátítsuk azt a helyes testtartást, amellyel megerőltetés nélkül, szabadon mozoghatunk saját...