Mi is a Dorn-terápia? A civilizált társadalmakban – elsősorban a mozgásszegény, ülő életmód következtében – tíz emberből nyolc-kilenc szenved valamilyen...
Pilates
A Pilates célja, hogy testünk egészséges erőnlétbe kerüljön és elsajátítsuk azt a helyes testtartást, amellyel megerőltetés nélkül, szabadon mozoghatunk saját...
A pilates jótékony hatása
Számtalan olyan sport és mozgásforma van, amelyek indokolatlanul megterhelik az ízületeket. Ez aztán előbb-utóbb sérülésekhez vezet. A pilates egyik hatalmas előnye, hogy úgy...