A vállízület stabilitását a statikus és dinamikus stabilizátorok tartják fenn- károsodás esetén kóros mozgásdinamika tünetegyütteseként instabilitás jön létre. Az instabilitás...
Archive for category: pilates
Pilates
A Pilates célja, hogy testünk egészséges erőnlétbe kerüljön és elsajátítsuk azt a helyes testtartást, amellyel megerőltetés nélkül, szabadon mozoghatunk saját...
A pilates jótékony hatása
Számtalan olyan sport és mozgásforma van, amelyek indokolatlanul megterhelik az ízületeket. Ez aztán előbb-utóbb sérülésekhez vezet. A pilates egyik hatalmas előnye, hogy úgy...