Míg pár éve, évtizede az egészségtudomány szinte csak az izmok és egyes izomcsoportok működésére fókuszált, mára egyre többen vizsgálják a...
SMR henger, önmasszázs
Az SMR „Self Myofascial Release” egy világszerte egyre népszerűbb speciális önmasszázs technika, amely egyedülállóan hatékony az izom-kötőszöveti egység (myofascia) bemelegítésében...
Mitől lehet instabil egy váll?
A vállízület stabilitását a statikus és dinamikus stabilizátorok tartják fenn- károsodás esetén kóros mozgásdinamika tünetegyütteseként instabilitás jön létre. Az instabilitás...